La rééducation périnéale, qu'est-ce que c'est ?
Les séances de rééducation périnéale permettent de retrouver un tonus musculaire. Les exercices effectués consistent à exécuter les contractions des muscles entourant le vagin et surtout les muscles releveurs de l’anus. Importent à savoir les femmes ayant accouché par césarienne ne sont pas dispensées de rééducation du périnée.
L'intérêt de la rééducation du périnée
Un périnée affaibli peut avoir de nombreuses conséquences : fuites urinaires, risque d’incontinence ou de descente d’organes (prolapsus), le plus souvent lors de la ménopause. Un périnée distendu peut également altérer les sensations pendant les rapports sexuels. La rééducation du périnée est donc très importante.
Les différents exercices et méthodes de rééducation
Les techniques de rééducation les plus utilisées sont :
- La rééducation manuelle : elle consiste en une contraction volontaire répétée des muscles releveurs de l'anus avec sollicitation ou résistance par les doigts intravaginaux du kinésithérapeute.
- L'électrostimulation : elle consiste en la stimulation électrique des muscles du périnée via une sonde vaginale, ce qui entraîne leur contraction passive.
- Le biofeedback : permet, au moyen d'une sonde vaginale associée à un signal sonore ou visuel matérialisant la contraction et le relâchement, d'améliorer la prise de conscience du fonctionnement périnéal.
- La tecarthérapie : l’utilisation de la haute fréquence, traitement innovant des douleurs périnéales du post-partum, permet ainsi de réduire la douleur des femmes traitées, d’améliorer le vécu de leur accouchement.
- Travail hypopressif du ventre permet de protéger le périnée et lui faciliter le travail.